Atasi Nyeri Payudara Saat Menstruasi

Atasi Nyeri Payudara Saat Menstruasi

258

Atasi-Nyeri-Payudara-Saat-Menstruasi

Harianpost.co.id Sebelum menstruasi, banyak wanita yang mengeluhkan payudara membesar. Hal tersebut terbilang wajar karena pengaruh dari aktifitas estrogen. Namun puncaknya, terhitung seminggu sebelum haid, wanita akan mengalami nyeri payudara karena adanya peningkatan hormon progesteron.

Namun Anda para wanita tak perlu khawatir dengan kedaan tersebut. dikutip dari News.Helath, Sabtu (4/6/2016), rasa sakit, bengkak dan juga sensivitas payudara yang biasanya dialami oleh para wanita saat menstruasi atau sebelumnya tersebut dapat dibantu dengan penggunaan bra yang nyaman.

“Bila nyeri terasa mengganggu, Anda bisa mengambil obat pereda nyeri over-the-counter dan menjaga olahraga teratur,” kata Associate professor of medicine at the NYU School of Medicine dan co-founder of Tula Skincare, Roshini Rajapaksa, MD.

Roshini juga menambahkan jika ada baiknya Anda membatasi untuk mengkonsumsi kafein, garam dan makanan berlemak saat Anda dalam keadaan seperti itu atau bahkan sebelum mengalami menstruasi.

“Anda juga dapat meminta dokter untuk memberikan vitamin B6, vitamin E, dan suplemen minyak evening primrose,” ujarnya.

Biasanya rasa nyeri akan hilang saat menstruasi berlangsung. Namun demikian, apabila rasa nyeri terus muncul setiap hari selama beberapa minggu bahkan keadaan dirasa semakin parah, maka ada baiknya jika Anda segera memeriksakan diri Anda ke dokter.

Baca juga:

Tips Menghilangkan Jerawat Jelang Menstruasi

Tips Menjaga Kecantikan Saat Menstruasi

Ternyata Menstruasi Mampu Menyehatkan Ginjal

 

Komentar

Loading...