Sering Migrain? Coba Konsumsi Makanan Ini untuk Meredakan

Sering Migrain? Coba Konsumsi Makanan Ini untuk Meredakan

229

Migraine memang sering kali tiba-tiba menyerang dan bahkan menganggu aktivitas kita. Bahkan migraine terasa lebih menyiksa daripada sakit kepala biasa. Cara termudah yang biasa kita lakukan adalah meminum obat pereda sakit kepala. Namun tidak semua orang bisa meminum obat dengan alasan tidak bisa atau tidak suka minum obat. Selain itu, obat-obatan kimia juga tak baik untuk tubuh. Dilansir dari indiatimes.com beberapa makanan ini diyakini bisa mengurangi migraine loh. Check this out!

Sering Migrain Coba Konsumsi Makanan Ini untuk Meredakan

  • Kopi memang dikenal memicu sakit kepala bagi beberapa orang, namun percaya atau tidak kopi bisa membantu meredakan migrain. Kafein bermanfaat untuk mengecilkan pembuluh darah yang bengkak di otak, bahkan dalam beberapa obat migrain, kafein adalah bahan utamanya
  • Salmon dan beberapa ikan lain adalah sumber yang kaya akan omega 3 yang benar-benar dapat membantu mengurangi intensitas migrain. Menurut penelitian yang dilakukan di University of Cincinnati, orang yang mengonsumsi suplemen omega 3 sangat jarang terserang migraine
  • Jahe mengandung senyawa yang sangat mirip dalam obat anti-inflamasi. Zat di dalamnya dapat bekerja melawan migrain. Jahe dan manfaatnya untuk migrain memang masih diteliti lebih jauh, namun setidaknya ini bisa membantumu meringankan rasa mual yang sering datang bersamaan dengan migraine

Nah itiu tadi beberapa jenis makanan yang diyakini isa meredakan migraine. Jika bisa mengobati dengan yang alami kenapa harus mengkonsumsi obat-obatan kimia?

Komentar

Loading...