Apa Penyebab Lemak Berkumpul di Perut Hingga Sebabkan Buncit?

Apa Penyebab Lemak Berkumpul di Perut Hingga Sebabkan Buncit?

313

Perut buncit biasanya menjadi masalah bagi sebgaian dari kita karena kurang nyaman, tidak percaya diri dan bahkan merasa kurang menarik. Yang lebih menakutkan, perut buncit disebabkan oleh menumpuknya lemak di perut yang akan meningkatkan resiko kesehatan.
Apa Penyebab Lemak Berkumpul di Perut Hingga Sebabkan BuncitDilansir dari prevention.com, berikut beberapa penyebab kenapa perut menjadi buncit.
1. Tidur berlebih atau kurang tidur
Jika kamu punya waktu tidur kurang atau berlebih, kamu harus selalu berhati-hati. Karena, waktu tidur yang kurang juga berlebih rentan menyebabkan perut menjadi mudah buncit. Selain perut buncit, tidur yang tidak teratur baik itu kurang atau berlebih akan membuat kesehatan mudah menurun, risiko berbagai penyakit mudah menyerang dan konsentrasi pikiran terganggu.
2. Usia semakin bertambah
Menurut Michael Jensen, MD, seorang profesor medicine di Mayo Clinic’s endocrinology division mengungkapkan bahwa ketika seorang mengalami pertambahan usia apalagi saat mendekati menopause, ia akan sangat rentan mengalami perubahan berat badan. Ia juga memungkinkan mengalami penumpukan lemak di tubuh. Terlebih, ketika ia tidak bisa menjaga pola makan, tidak memiliki olahraga yang cukup dan tidak memiliki istirahat cukup.
3. Stress berat
Jika seseorang yang mengalami stres akan kehilangan kendali untuk konsumsi berbagai macam makanan. Karena kehilangan kendali inilah, hal ini akan membuat makanan yang dikonsumsi terlalu banyak dan akhirnya menyebabkan lemak yang menumpuk di tubuh semakin banyak. Stres juga sering kali menyebabkan seseorang tak bisa makan secara teratur. Makan tidak teratur ini pun nantinya juga akan menyebabkan perut buncit dan lemak yang berkumpul di perut semakin banyak.
4. Hormone
Beberapa orang kemungkinan memiliki hormon khusus yang sering kali menyebabkan gemuk, lemak menumpuk di tubuh juga perut buncit. Hormon ini bisa saja merupakan hormon turunan yang diturunkan oleh keluarga atau orang tua.
selain alasan diatas, alasan lain perut menjadi buncit adalah olahraga yang salah, Agar bisa terhindar dari perut buncit, pastikan untuk selalu menjaga pola hidup sehat, olahraga teratur lagi benar dan miliki istirahat yang cukup.

Komentar

Loading...