Benarkah Makanan Ini Bisa Membuat Bodoh?

Benarkah Makanan Ini Bisa Membuat Bodoh?

163

Sebagian dari kita pasti telah mengetahui bahwa makanan yang sehat selalu pada jajaran sayur dan buah. Namun, dikutip dari vemale.com beberapa makanan ternyata juga bisa menyebabkan kemunduran fungsi pada otak lhoo. Apa saja makanan tersebut? Lets check this out!

Benarkah Makanan Ini Bisa Membuat Bodoh

a. Pemanis buatan dan makanan manis. Konsumsi jangka panjang pemanis buatan bisa menyebabkan kerusakan pada sel-sel otak dan juga menurunkan kemampuan ingatan dan daya berpikir. Kebanyakan konsumsi gula bukan hanya menyebabkan diabetes tapi juga membuat otak mengalami kerusakan. Gula bisa menimbulkan gangguan syaraf dan mengacaukan sistem ingatan bahkan bisa mengganggu otak belajar hal baru.

  1. Makanan olahan. Daging olahan seperti kornet, sosis dan lain sebagainya umumnya minim nutrisi dan banyak kandungan kimia pengawet dari makanan. Bukan hanya mengandung MSG yang lama-kelamaan bisa merusak otak, tapi juga berisiko menimbulkan kanker.
  2. Makanan asin dan gurih. Gorengan adalah salah satu makanan asin gurih yang ternyata bisa membuat otakmu mengalami kemunduran fungsi. Makanan terlalu asin bisa menyakiti dan membunuh sel-sel otak. Garam bisa mengentalkan darah, dan memperlambat asupan oksigen ke otak sehingga otak tak bisa bekerja optimal.
  3. Junk food. Tinggi kalori dan mudah membuat tubuh gemuk, junk food juga bisa membuat otakmu kesakitan karena banyaknya kandungan gula dan garam di dalam junk food. Belum lagi pengawet makanan dan minyak goreng yang umumnya juga menyebabkan tingginya kolesterol.
  4. Alkohol. Alkohol memang tak pernah baik untuk tubuh. Bukan hanya hanya akan mempersulit kinerja ginjal, tapi juga menyebabkan sel-sel otak sakit hingga mengalami kerusakan. Tak heran jika kamu susah berpikir jika sering minum alkohol.

Bagaimana? Kamu sering konsumsi beberapa makanan diatas? Mulai sekarang kurangi konsumsi makanan tersebut yaa.

Komentar

Loading...