Stress Juga Memberikan Dampak Terhadap Kesehatan Kulit

Stress Juga Memberikan Dampak Terhadap Kesehatan Kulit

168

Stress memang bisa mempengaruhi kesehatan tubuh kita yang bisa micu berbagai macam masalah misalnya gangguan tidur, masalah pencernaan, depresi, dsb. Selain hal itu, stress ternyata juga berakibat buruk bagi kulit.kesehatan kulit memang utamany dipengaruhi oleh factor luar misalnya paparan sinar matahari dan polutan, serta factor internal seperti makanan, stress dan genetic. Inilah beberapa hal yang akan terjadi pada kulit anda ketika stress.

Stress Juga Memberikan Dmapak Terhadap Kesehatan Kulit

  1. Reaktivitas kulit. Menurut American Academy of Dermatology, 50% dari pembeli produk kecantikan mengidentifikasi kulit mereka sebagai kulit sensitive. Bagi sebagian orang, sensitivitas ini hanya sementara. Ketika kulit Anda terasa panas, gunakan bahan yang bersifat lembut dan menenangkan seperti lidah buaya dan mentimun.
  2. Rosacea merupakan kondisi kulit kronis yang menyebabkan kulit merah dan meradang. MenurutNational Rosacea Society, stres dapat memicu gejala rosacea. Gangguan ini memang bisa ditutupi dengan make up tetapi paling tepat adalah menuntaskan penyebabnya, bukan gejalanya. Penyebab Rosacea masih belum diketahui tapi kondisi dapat diperburuk oleh paparan sinar matahari, stres dan olahraga yang terlalu berat.
  3. Menurut Anna de la Cruz manajer senior produk kecantikan Glo mengatakan bahwa saat stres, tubuh kita melepas hormon kortisol yang dapat menyebabkan inflamasi atau peradangan dan memengaruhi produksi sebum/minyak yang pada akhirnya memicu jerawat. Selain itu, jerawat yang dipicu oleh stres dapat dikontrol dengan menggunakan rejimen perawatan kulit pribadi, dan dengan mengurangi stres setiap hari.

Memang stress cukup susah untuk dihadapi namun sangat penting bagi kita untuk mengelola. Beberapa caranya yaitu, berolahraga secara teratur, melakukan mediasi dan berlatig pernapasan dalam. Karena bermeditasi juga akan menurunkan denyut jantung dan tekanan darah. Tak hanya itu, yang paling sederhana adalah istirahat yang cukup dengan pola tidur selama 7-9 jam pada setiap malam.

Komentar

Loading...