Manfaat Ini yang Akan Kamu Rasakan ketika Rutin Konsumsi Pisang Setiap Hari

Manfaat Ini yang Akan Kamu Rasakan ketika Rutin Konsumsi Pisang Setiap Hari

167

Buah yang memiliki aroma dan rasa yang khas dan identik dengan warna kuning ini memang menjadi buah favorit bagi sebagian orang. Tak hanya itu, buah ini juga membantu diet  karena akan lebih lama membuat perut kenyang sehingga membantu menurunkan berat badan.

Manfaat Ini yang Akan Kamu Rasakan ketika Rutin Konsumsi Pisang Setiap HariDikutip dari boldsky.com, pisang merupakan salah satu buah yang memiliki zat gizi lengkap arena kaya akan vitamin, kalium, serat serta gula alami. Tak hanya itu saja, buah ini juga bebas lemak dan kolestrol. Nah jika kamu selalu rutin mengkonsumsi pisang, manfaat ini tanpa disadari atau tidak pasti kamu rasakan.

  • Buah berwarna kuning ini kaya akan kalium dan rendah sodium. Ini membantu untuk menurunkan tingkat tekanan darah dan membantu mencegah stroke.
  • Makan pisang setiap hari akan membantu dalam mencegah anemia. Buah ini kaya akan zat besi. Pisang akan membantu untuk merangsang produksi hemoglobin dan meningkatkan pasokan darah.
  • Jika tubuh panas dan asam refluks naik maka pisang akan bisa meredakannya Ladies.
  • Pisang akan bisa meredakan sembelit. Makan pisang setiap hari selama kurang lebih satu bulan akan mengatasi sembelit. Ini karena pisang kaya serat yang akan membantu meningkatkan gerakan usus.
  • Pisang kaya akan vitamin A dan sangat penting untuk kesehatan mata. Vitamin A dikenal membantu melindungi membran mata serta kornea.
  • Pisang kaya akan vitamin, mineral, serat dan potasium yang memberikan stamina dan energi dan membuatmu merasa kenyang dalam jangka waktu yang cukup lama.

Setelah membaca manfaat diatas, bagaimana? Kamu tertarik untuk konsumsi minimal 1 buah pisang setiap hari? Selamat mencoba yaaa

Komentar

Loading...