Ini Alasan Kenapa Sesudah Bangun Tidur Kita Harus Minum Air Putih

Ini Alasan Kenapa Sesudah Bangun Tidur Kita Harus Minum Air Putih

327

Di pagi hari, meminum teh atau kopi memang salah satu hal yang menyenangkan dan akan emberikan energi. Namun menurut penelitan,  minum teh atau kopi pada saat perut masih kosong akan bIni Alasan Kenapa Sesudah Bangun Tidur Kita Harus Minum Air PutihMeminum air putih setelah bangun tidur sangat disarankan karena selama kita tidur, tubuh akan mengalami dehidrasi karena kita makan dan minum selama kurang lebih 6 sampai 7 jam. Sedangkan jika kita meminum teh atau kopi, akan meningkatkan aliran urine karena kandungan kafein yang merupakan diuretik alami dan bahkan akan membuat potensi dehidrasi semakin parah. Selain itu, meminum teh atau kopi pada saat perut kosong akan membuat kinerja lambung untuk meproduksi asam meningkat dan hal ini akan berpotensi naik ke kerongkogan. HCl yang memiliki peran utama dalam mendukung sistem pencernaan akan dilepaskan ketika makan atau minum sesuatu apalgi jika minum teh atau kpo yang akan semakin memicu untuk melepaskan lebih banyak lagi. Hal ini berbahaya karena kelebihan asam lambung akan meningkatkan resiko kembung, radang usus dan yang paling parah adalah kanker usus besar.

Oleh karena itu, meminum air putih setelah bangun tidur dianjurkan karena membantu menetrakan kondisi perut da mencegah berbagai masalah pencernaan. Jika ingi meminum kopi atau teh, lebih baik dilakukan jika setelah sarapan. Semoga artikel ini beranfaat dan menambah wawasan kita yaaa

Komentar

Loading...