Usir Kantuk Tanpa Kafein dengan Konsumsi Makanan Ini

Usir Kantuk Tanpa Kafein dengan Konsumsi Makanan Ini

221

Padatnya aktivitas yang dijalani dan kadang memkasa kita untuk begadang membuat kafein pada kopi sebagai pilihan untuk mengusir rasa kantuk dan menambah stamina. Dan tak jarang, hal ini akan membuat ketergantugan. Dan jika sudah keergantungan akan merasa sakit jika belum meminum kopi dalam sehari, karena sifat dari kafein adalah adiktif.

Usir Kantuk Tanpa Kafein dengan Konsumsi Makanan IniSebagai alternative, berikut beberapa alternative yang bisa kamu coba sebagai pengganti kpo. Dan yang pasti makanan ini akan mengusir rasa kantuk yang lebih sehat dan tanpa kafein. Dikutip dari bri.co, berikut daftarnya.

  • Kurma bisa kamu masukkan dalam daftar alternative karena mengandung gula alami yang bisa menjadi energy tubuh yang lelah akibat aktivitas dan mengantk. Selain itu, kurma juga kaya akan serat yang baik untuk system pencernaan.
  • Berikutnya, alpukat juga bisa jadi solusi menghilangkan kantuk. Didalam alpukat mengandung lemak mono saturated yang akan dibakar menjadi energy. Selain itu, alpukat juga mengandung vitamin B dan peningkat energy alami
  • Kacang-kacangan seperti almond, pistachio, walnut dan hamper semua jenis kcang-kacangan bisa menjadi alternative untuk menghilangkan kantuk dan akan meningkakan energy. Selain itu kacang juga merupakan symber lemak dan protein yang bisa menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh.

Komentar

Loading...