Sehat dan Panjang Umur dengan Paprika Merah

Sehat dan Panjang Umur dengan Paprika Merah

202

Urusan panjang umur memamng merupakan kehendak Tuhan dan kita juga tidak mengetahui apakah kita akan berumur panjang atau tidak. Namun, salah satu cara yang dapat kita lakukan adalah tetap berusaha untuk menjaga pola makan dan hidup seha agar selalu panjang umur. Dan dikutip dari prevention.com, salah satu cara yang dapa kita lakukan adalah dengan konsumsi berbagai makanan yang bisa memperpanjang umur, salah satuny adalah mengkonsumsi paprika merah.

Red pepper on wooden table

Tanaman yang awalnya berasal dari Amerika Serikat dan kini telah tersebar luas di berbagai wilayah tropika dan subtropika ini dipercaya mengandung antioksidan yang mampu menangkal berbagai virus dan bakteri sehingga seseorang yang rutin konsumsi paprika merah dalam jumlah tepat akan panjang umur dan sehat.  Selain itu, paprika merah juga memiliki nutrisi yang mengesankan bagi tubuh. Kandungan karoten (seperti lycopene) dan vitamin C yang sangat banyak sehingga sangat baik buat mencegah risiko penuaan dini. Selain vitamin C, paprika merah juga dikatakan kaya akan vitamin A yang mampu membuat tubuh selalu sehat serta mengesankan. Selebihnya, buah paprika merah juga merupakan asupan sehat karena kandungan lemak jenuh, kolesterol dan sodium di dalamnya sangat rendah. Tak hanya itu, paprika merah juga mengandung vitamin K, thiamin, ribofalvin, niacin, potassium, mangan, vitamin E, vitamin B6 dan folat di dalamnya tentunya akan bantu seseorang sangat sehat dan jauh dari berbagai risiko sakit berbahaya atau mematikan. Meski paprika merah sangat baik buat kesehatan dan bikin panjang umur, konsumsi paprika merah saja agar panjang umur tidaklah cukup.  Kita tetap harus mengimbangi dengan cara menjaga pola makan sera selalu membudayakan hidup sehat.

Komentar

Loading...