Makan buah yuk, Para Calon Ibu!

Makan buah yuk, Para Calon Ibu!

119

Makan buah yuk, Para Calon Ibu!Bagi calon ibu, menilik nutrisi makanan dan gizi setiap harinya adalah hal yang penting. Mengapa? Karena sang calon ibu tidak hanya memenuhi kebutuhan untuk dirinya sendiri, namun untuk bayi yang ada di dalam kandungan. Dalam menu harian calon ibu, sayur merupakan hal yang penting untuk dikonsumsi. Selain sayur, salah satu sumber nutrisi yang tidak boleh dilewatkan yaitu buah.

Mengkonsumsi buah setiap harinya dapat memperbesar kemungkinan calon ibu untuk melahirkan keturunan yang cerdas. Dari penelitian yang dilakukan oleh peneliti asal University of Alberta baru saja menemukan bahwa buah memiliki kemungkinan menyumbang manfaat untuk kehamilan.

Disitir dari Wall Street Journal, setelah dilakukan analisis data dari 688 anak yang dipantau oleh penelitian Canadian Healthy Infant Longitudinal Development, ditemukan bahwa wanita yang pada masa kehamilannya mengkonsumsi buah setiap hari dapat meningkatkan perkembangan kognitif anak setahun sesudah kelahiran.

Selain mengkonsumsi buah setiap hari, namun tetap saja harus memperhatikan makanan lain agar tetap bergizi seimbang asupan nutrisi nya. Karena memakan terlalu banyak juga kurang baik karena dapat memicu gestational diabeters dan kenaikan berat badan. Dianjurkan oleh Dr. Mandhane, wanita cukup mengkonsumsi buah 2 mangkuk setiap harinya.

Jadi tunggu apalagi para calon ibu? Yuk konsumsi buah mulai dari sekarang!

Komentar

Loading...