Ketan Hitam si Camilan Awet Muda

Ketan Hitam si Camilan Awet Muda

197

Ketan Hitam si Camilan Awet Muda

Ketan hitam adalah salah satu jenis makanan tradisional yang sering kita temukan dan konsumsi. Ketan hitam  dapat dibuat menjadi berbagai makanan spesial khas Indonesia seperti tape ketan hitam atau bubur ketan hitam . Tak hanya memiliki rasa yang lezat, ketan hitam memiliki banyak manfaat dalam kandungannya.

Ketan hitam mempunyai warna hitam keunguan dan memiliki kandungan antioksidan yang bernama antosianin. Mengonsumsi sari ketan hitam dan ketan hitam sendiri akan membuatmu lebih sehat dan bahkan awet muda. Berbagai manfaat dari ketan hitam adalah :

  • Ketan hitam mempunyai khasiat yang baik untuk pembentukan sel darah merah. Di dalam butiran ketan hitam, terdapat zat besi yang tinggi hingga 15,52 ppm. Cocok sekali untuk kamu yang mudah lelah, lesu, sering anemia dan akan menstruasi ada baiknya untuk mengonsumsi ketan hitam.
  • Ketan hitam juga akan membersihkan kolesterol dalam darah. Namun ada baiknya untuk tidak mengonsumsinya dengan santan.
  • Ketan hitam memiliki kandungan anti oksidan yang tinggi yang akan menjaga agar kulit tetap sehat dan awet muda.
  • Ketan hitam juga bermanfaat untuk merawat kesehatan hati
  • Ketan hitam memiliki kadar karbohidrat yang rendah, kaya serat dan asam amino serta berbagai zat penting yang diperlukan tubuh. Pengobatan dengan menggunakan ketan hitam ini adalah menyehatkan fungsi ginjal.
  • Selain itu ketan hitam juga bisa jadi toner yang alami untuk membuat kulit lebih segar dan bebas minyak. Caranya sangat mudah, cuci segenggam beras hitam dengan air 300 ml dan gunakan airnya sebagai toner alami.

Berikut adalah sedikit dari manfaat ketan hitam dari banyak manfaat di dalamnya. Ingin cantik dan awet muda? Yuk mengonsumsi ketan hitam!

Komentar

Loading...