Agar Tubuhmu Tetap Kencang

Agar Tubuhmu Tetap Kencang

136

Agar Tubuhmu Tetap KencangKalangan kaum hawa ingin menjaga berat badannya dengan baik dengan banyak cara salah satunya diet dan olahraga. Namun mayoritas wanita yang ingin menurunkan berat badan melupakan satu hal ini ketika tiba saatnya mengencangkan tubuh, yaitu latihan angkat beban.

Personal trainer bernama Ramona Braganza, yang membantu pelatihan olahraga artis Halle Berry dan Jessica Alba menyatakan bahwa wanita tidak akan mudah punya tubuh berotot besar seperti pria, jadi tak perlu khawatir latihan angkat beban. Latihan angkat beban justru baik untuk mengencangkan kulit bergelambir dan otot tubuh sehingga tubuh tampak padat.

Dengan menambahkan latihan angkat beban, juga akan membakar kalori seperti melakukan olahraga kardio dan lain lainnya. Bahkan kadang dapat membakar banyak kalori seperti layaknya kamu olahraga menggerakkan badan dengan intensif.

So, jangan hanya diet dan olahraga menurunkan berat badan, karena salah satu olahraga yang juga harus kamu lakukan jika ingin tubuhmu padat, kuat, dan kencang tanpa gelambir adalah dengan rutin latihan angkat beban secara kontinyu. Tunggu apalagi? Yuk angkat beban secara rutin!

Komentar

Loading...