Lenyapkan 7kg dengan Menu Sarapan Ini!

Lenyapkan 7kg dengan Menu Sarapan Ini!

201

Turunkan 7kg dengan Menu Sarapan Sehat

Rumor mengenai cara menurunkan berat badan hampir selalu jadi buah bibir yang menarik bagi setiap wanita. Tubuh yang ideal tentu akan membuat orang merasa lebih percaya diri dan lebih mudah memilih pakaian. Tubuh yang langsing tak cuma enak dilihat, tapi ini juga akan membuat hidupmu lebih sehat. Tubuh gemuk akan lebih rentan terserang berbagai penyakit berbahaya.

Gaya hidup yang tak seimbang acapkali sering menjadi penyebab tubuh jadi semakin gemuk. Terlalu banyak mengonsumsi makanan tak sehat seperti junk food serta pola hidup yang tidak teratur akan menyebabkan tubuh semakin membengkak. Oleh  karena itu mayoritas kaum hawa melakukan berbagai cara untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Mulai dari olahraga, diet, sampai langkah operasi sedot lemak dipilih demi tubuh yang indah. Ada cara yang yang dapat anda lakukan untuk turunkan berat hingga 7 kg dalam kurun waktu satu bulan. Penasaran? Ini dia resepnya!

Bahan :

  • 2 sdm oatmeal
  • 2 sdt flax seed
  • 3 sdm susu low fat

Seluruh bahan dicampurkan dalam blender kemudian dihaluskan sampai rata. Wadahkan dalam mangkuk dan panaskan sekitar 5 menit. Voila! Sarapan sehatmu siap disantap.

Mengapa oatmeal?

Menu ini sangat kaya akan antioksidan yang bisa meningkatkan metabolisme dan mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh. Resep ini sangat baik untuk diet karena bisa membuatmu merasa kenyang dan berenergi sepanjang hari. Jika selalu merasa kenyang, akan menurunkan keinginan untuk menginsumsi macam – macam makanan lain dan pola makan akan lebih teratur.

Kendati demikian, jangan pernah lupa untuk selalu menjaga pola makan, olahraga, dan perbanyak konsumsi buah!

Komentar

Loading...