Ini Rahasia Xiumin EXO Turunkan Berat Badan

Ini Rahasia Xiumin EXO Turunkan Berat Badan

562

Bagi kalian yang merupakan fans Xiumin EXO, pasti telah mengetahui bahwa salah satu member EXO ini memiliki sebuah  julukan karena pipinya yang menggemaskan. Ia terlihat semakin tampan sejak awal kemunculan debutnya hingga saat ini, karena ia telah berhasil menurunkan berat badan hingga 8 kg. Pada episode terbaru pada acara yang bertajuk ‘Star Show 360,’ Xiumin hadir pada saat segmen ‘My Little EXO TV,’ dimana dirinya mengungkapkan cara yang ia terapkan untuk menurunkan berat badan.

ini-rahasia-xiumin-exo-turunkan-berat-badan “Cara termudah yang dilakukan untuk menurunkan berat badan adalah dengan tidak makan. Tapi tubuhmu akan menjadi kurus saat mencoba untuk menurunkan berat badan dengan metode tidak makan ini, sehingga aku mempersiapkan metode caraku sendiri untuk diet tetapi masih makan.” Jelas Xiumin.

Ia juga menambahkan, bahwa untuk menurunkan badan, ia harus bangun pagi-pagi untuk pergi berjalan-jalan seperlunya yaitu selama sekitar satu jam atau lebih. Kemudian, mengurangi porsi makan dan tidak apa-apa untuk makan apapun saat perut belum merasa kenyang. Yang cukup dianggap sulit adalah ketika kita harus kelaparan selama empat jam, sampai tiba waktu makan siang. Saat tiba waktu makan siang, maka usahakan untuk makan sesuatu dan kemudian tahan lapar lagi selama empat jam. Hal tersebut dilakukan hingga menjelang makan malam, dan harus dipastikan bahwa tidak makan sesuatu selama setidaknya empat jam sebelum tidur.

Komentar

Loading...