Tahukah Kamu? Nih 10 Cara Ampuh Menenangkan Diri, Galauers Wajib Baca

Tahukah Kamu? Nih 10 Cara Ampuh Menenangkan Diri, Galauers Wajib Baca

123
memuat...
10 Cara Ampuh Menenangkan Diri, Galauers Wajib Baca
10 Cara Ampuh Menenangkan Diri, Galauers Wajib Baca

Harianpost.co.id – Setiap orang hampir semuanya pernah mengalami masa-masa atau momen dimana orang tersebut merasa sangat payah sekali dalam hidupnya. Kelahan atau kepayahan di dalam hidup itu kerapkali justru dialami oleh generasi-generasi mudah antara usia 20 tahun sampai 30 tahun. Dala, dunia psikologis, fase seperti itu sering disebut sebagai quarter life crisis, dan ketika seseorang tidak mampu bertahan menghadapi fase tersebut, tak jarang mereka akan mengalami rasa putus asa bahkan sampai depresi.

Dikutip dari THeguardian, dari 1.100 orang ada sekitar 86 persen orang yang menyatakan diri mereka sering depresi ketika berjalan menuju usia 30 tahun. Nah, Depresi itu bisa terjadi karena kesibukan pekerjaan sehari-hari yang begitu padat dan banyaknya pilihan hidup.

Bagi kalian yang juga pernah mengalami hal serupa dan tidak bisa melalui fase quarter life crisis, akibatnya bisa mudah kehilangan semangat untuk tetap bertahan hidup. Oleh sebab itulah kita terutama yang suka galau perlu ada usaha untuk membuat diri kita tenang. Nah, berikut ini adalah beberapa cara untuk menenangkan diri:

  • Makan apapun yang kamu inginkan
  • Jangan bandingkan dirimu dengan orang lain
  • Bercermin dan semangati diri sendiri
  • Membaca buku
  • Habiskan waktu dengan orang-orang yang menyenangkan
  • Jangan stres dengan apa yang tidak bisa kamu ubah
  • Habiskan waktu bersama diri sendiri
  • Lakukan kegiatan sesuai passionmu
  • Lakukan hal-hal yang menantang
  • Bersikap Jujur. (www.harianpost.co.id)

Komentar

Loading...